Здесь и сейчас — лучшее время. Не мечтай о более подходящем времени.
© Шри Чинмой
2020
пора начинать - это именно твоё время
Наши скидки
Первое посещение
Мы хотим, чтобы вы просто попробовали. Для всех наших гостей мы делаем скидку: первое посещение 200 р
Евгений Шаповалов
- фитнес-тренер
Выпускник «Южного Университета Физической культуры» 2005-2010. Тренерское отделение. Специалист по физической культуре и спорту.
1. Сертифицированный тренер «World Gym College»
2. Сертифицированный тренер «AFC» центр подготовки профессионалов фитнеса
3. Сертификат: «Стретчинг и упражнения на мобилизацию, применяемые в тренажёрном зале»
4. Сертификат: «Виды осанок. Упражнения влияющие на них»
5. Сертификат Life Fitness «Функциональное многоборье: персональные и групповые тренировки на базе комплекса Hammer Strength HD Atletic Rig»
6. Сертификат Life Fitness: «Теория силового прогресса. Использование оборудования Life fitness, Cybex, Hammer Strength»
7. Сертификат «World Gym College» продажи ДСУ в фитнесс клубе.
8. Сертифицированный тренер по направлению «Маркетинг и развитие фитнес услуг»
Чернышенко Мария
Сертифицированный тренер. Окончила Кубанский Государственный Университет Физической Культуры Спорта и Туризма. КМС по плаванию. Опыт работы с детьми более 10 лет.
Направление работы:
- Начальное обучение и совершенствование спортивных способов плавания
- Плавание с беременными
- Спортивная тренировка
- Подготовка к соревнованиям
- Оздоровительное плавания
- Аквааэробика
- Грудниковое плавание
- Персональные и групповые занятия
Избранные направления
Тяжелая атлетика
Тяжелая атлетика - это спортивная дисциплина, в которой спортсмен делает попытку однократного подъема штанги с максимальным весом, нагруженного пластинами веса.
Велосипед
Езда на велосипеде - первоклассная кардио-тренировка. Вы будете сжигать около 400 калорий в час. Кроме того, он укрепляет нижнюю часть тела, в том числе ноги, бедра и ягодицы.
Йога
Йога развивает здоровье и благополучие благодаря регулярной практике различных методов, включая позы и движения, осознание дыхания и дыхательные упражнения, расслабление и концентрацию, самоанализ и медитацию.
Сауна
Сауна - незаменимая поддержка организму, место, в котором люди стремятся расслабиться в сухой жаре. Это может принести пользу для сердечно-сосудистых заболеваний, которые напоминают те, которые происходят от физических упражнений.
Кардио
Для качественного жиросжигания и сохранения мышечной массы, необходимо научиться правильно выполнять кардиотренировки. Такие нагрузки помогают не только привести физическую форму в норму, но и укрепить здоровье. Узнаем в чём суть таких тренировок, чем они полезны и как правильно делать кардионагрузку.
Плавание
Плавание в бассейне — это не только приятный отдых, но еще и отличная альтернатива фитнесу. Плавание позволяет укрепить практически все группы мышц и подходит каждому.
Ежемесячная статистика
Наша успехи!
В этом месяце наши участники достигли этих удивительных показателей для потери веса, целей, и мы попросили их оценить их звездный рейтинг нашего фитнес-центра.
Отзывы клиентов
Галерея
наш адрес
г. Краснодар, Анисовая 34
