Тяжелая атлетика
Тяжелая атлетика - это спортивная дисциплина, в которой спортсмен делает попытку однократного подъема штанги с максимальным весом, нагруженного пластинами веса.
Велосипед
Езда на велосипеде - первоклассная кардио-тренировка. Вы будете сжигать около 400 калорий в час. Кроме того, он укрепляет нижнюю часть тела, в том числе ноги, бедра и ягодицы.
Йога
Йога развивает здоровье и благополучие благодаря регулярной практике различных методов, включая позы и движения, осознание дыхания и дыхательные упражнения, расслабление и концентрацию, самоанализ и медитацию.
Сауна
Сауна - незаменимая поддержка организму, место, в котором люди стремятся расслабиться в сухой жаре. Это может принести пользу для сердечно-сосудистых заболеваний, которые напоминают те, которые происходят от физических упражнений.
Кардио
Для качественного жиросжигания и сохранения мышечной массы, необходимо научиться правильно выполнять кардиотренировки. Такие нагрузки помогают не только привести физическую форму в норму, но и укрепить здоровье. Узнаем в чём суть таких тренировок, чем они полезны и как правильно делать кардионагрузку.
Плавание
Плавание в бассейне — это не только приятный отдых, но еще и отличная альтернатива фитнесу. Плавание позволяет укрепить практически все группы мышц и подходит каждому.
Избранные направления
Ежемесячная статистика
Наша успехи!
В этом месяце наши участники достигли этих удивительных показателей для потери веса, целей, и мы попросили их оценить их звездный рейтинг нашего фитнес-центра.
Отзывы клиентов
Закажите абонемент?
Если остались вопросы, Вы можете позвонить по номеру +7 918 033-15-15
Галерея
наш адрес
г. Краснодар, Анисовая 34
